Subscribe Us

Header Ads

આ ફ્રુટ ખાવાથી હંમેશા વ્યક્તિ રહે છે યુવાન, જાણો અને તમે પણ ખાવાનું કરી દો શરૂ

પપૈયા એ ઋતુ અનુસાર આવતુ ફળ છે. ઘણા લોકો તેને ભાગ્યે જ ખાવાનું પસંદ કરે છે, તેથી કેટલાક લોકોને તેના ગુણધર્મોને કારણે તે ખૂબ ગમે છે. જ્યારે પપૈયા ખાવાથી અનેક રોગોમાં રાહત મળે છે અને પેટની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, તો પપૈયા તમારી ત્વચાને જુવાન રાખવામા પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે ચહેરા પર વયની અસરને મંજૂરી આપતું નથી. વળી, તે વાળ માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક પણ છે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

ઉંમર તમને વર્ચસ્વ નહીં થવા દે :

image source

એક અહેવાલ મુજબ પપૈયા એન્ટી ઑકિસડન્ટોથી ભરપુર છે. આ કિસ્સામાં, વૃદ્ધાવસ્થા સાથે જોવા મળતા ચિહ્નો સામે બચાવવામાં તે મદદરૂપ છે. કેટલાક અધ્યયન સૂચવે છે કે પપૈયા ત્વચાને સરળ અને યુવા રહેવા માટે મદદ કરી શકે છે. તે ત્વચામાં કડકતા પણ લાવે છે અને કરચલીઓ ઘટાડવામાં પણ મદદગાર છે. તમે ઉનાળામાં પપૈયા ફેસ પેક પણ લગાવી શકો છો. આ ટેનિંગને પણ દૂર કરે છે.

શુષ્કતા દૂર કરશે :

પપૈયા શુષ્ક ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે. પપૈયામાં હાજર એન્ટી ઑકિસડન્ટો અને ઉત્સેચકો ત્વચાની શુષ્ક ત્વચાને નરમ બનાવવામાં મદદગાર છે. જો પપૈયાનો પલ્પ ચહેરા પર લગાવવામાં આવે તો ત્વચા નરમ અને ચમકતી બને છે. આ ઉપરાંત પપૈયા ડેંડ્રફને પણ દૂર કરે છે. પપૈયાના બીજની એન્ટિ ફંગલ ગુણધર્મ ડેન્ટ્રફને નિયંત્રણમાં અને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વાળને પોષણ પૂરું પાડે છે :

image source

આ ફળ ફક્ત ત્વચા માટે જ નહીં, પણ વાળ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાથી વાળ ખરવા ઓછા થાય છે. એક અભ્યાસ મુજબ પપૈયામાં રહેલ વિટામિન-એ તમારા માથાની ચામડીને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે તમારા વાળને પોષણ આપે છે.

કબજિયાતથી રાહત આપે છે :

image source

પપૈયા પેટના રોગો માટે અસરકારક છે. જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા છે, તો રોજ પપૈયા ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. આ પેટને બરાબર રાખે છે. જો કે, જો તમને ઝાડા જેવી સમસ્યા આવી રહી છે, તો પછી તેને ખાવાનું ટાળો.

નાના સ્ક્રેચમાં ફાયદાકારક :

તમે નાના સ્ક્રેચ અથવા બર્ન્સ પર પપૈયાની પેસ્ટ લગાવી શકો છો. તે બર્નિંગ અને પીડામાં તાત્કાલિક રાહત આપે છે. જો કે, જો તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી સળગતી ઉત્તેજના વધે છે, તો તેને થોડું ન લો અને તરત જ ડોક્ટર પાસે જાઓ.

વજન નિયંત્રણ :

image source

જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો મધ્યમ કદના પપૈયાનું સેવન કરવાથી ફાયદો થાય છે. તેમાં વિટામિન સી, ફોલેટ અને પોટેશિયમની સાથે ૧૨૦ કેલરી હોય છે. તેમાં મળતું પેપૈન એન્ઝાઇમ પાચનમાં મદદ કરે છે અને તમારું કામ સરળ બનાવે છે. પપૈયામાં કોલેસ્ટરોલ અને ચરબી મળી આવે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

પ્રતિરક્ષા વધુ પ્રબળ રહેશે :

પપૈયાનું સેવન શરીરને ઘણાં જરૂરી તત્વો પૂરા પાડે છે. શરીરને વિટામિન સી પણ પુષ્કળ મળે છે, જે સફેદ કોષોની રચનામાં મદદરૂપ છે. તેમાં રહેલા એન્ટી ઑકિસડન્ટો, પ્રોટીન, વિટામિન-એ અને વિટામીન-ઇ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે. ઘણા રોગો તેનાથી દૂર રહે છે.

આંખના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો :

image source

આંખો માટે પપૈયામાં વિટામિન-એ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેરોટીનોઇડ લ્યુટિન છે, જે આંખોને વાદળી પ્રકાશથી સુરક્ષિત કરે છે. તે રેટિનાનું રક્ષણ કરે છે અને મોતિયા સામે લડે છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત

Let's block ads! (Why?)



source https://www.jentilal.com/eatingpaptita/

Post a comment

0 Comments